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淮安拓展——淮安长安一天拓展

作者:admin  发布时间:2020-01-12 09:58:01  点击:

淮安拓展——淮安长安一天拓展
拓展项目
破冰分组、信任背摔、高空攀岩、挑战150
项目简介
破冰分组:1:集合队伍,问好,植入破冰热身游戏(如:教练说,机遇抓逃,同心圆等),植入拓展意义,本次拓展三大主题。
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2:活跃气氛,初步感受热烈的团队氛围;引导学员用心思考,积极投入到活动中;
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3:随机分组编队,完成队长、队歌、队名、LOGO、口号、摆造型任务。
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4:在队长带领下进行领袖风采、队风、队貌展示。
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信任背摔:全队每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。
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高空攀岩:挑战自我,勇攀高峰,小组成员在配备安全保护设备的前提下,徒手沿攀岩墙壁向上攀登。(按照教练教的动作要领向上攀爬。
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挑战150:在规定的时间内完成团队战鼓,不倒森林,珠行万里和激情街拍等挑战,用时最短的队伍获胜,要求每名队员都要参加。
团队战鼓规则:每名队员抓起绳子的一端,一个人放球,在球不掉地上,连续颠球20个,每次球高于鼓面20公分,才算挑战成功。
不倒森林规则:每个人用掌心压住塑料杆的一端,以顺时针或者逆时针的方向,在塑料杆不倒的情况下连续移动8次,也就是人动杆不动,没到8次的要从新开始,过程中不可以用手抓塑料杆。
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珠行万里规则:每人一个PUC管子,管与管之间要无缝对接,从起点把球移动到终点的杯中,过程中球不可以停滞,不可以倒流,不可以用手碰,不可以掉地上,如果违反以上规则要从起点从新开始。
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激情节拍规则:所有队员围成一个圈,左右间隔15到20厘米,脸朝内侧,然后伸出双手,两手重叠,用击掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。双手拍左右队友一下肩膀,数一个数,喊出第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出两个字;以此类推;一面鼓掌一面喊出队训,一直到最后把我们是最棒的团队八个字喊完,最后所有人喊一个“耶”结束。

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